...обеспечить ребенка всеми необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами можно за счет оптимального рациона и натуральных продуктов.

Факты. Независимо от того, где питается ребенок (дома, в детском саду, в школе, в санатории), он не получает с пищей в достаточном количестве биологически активные элементы, в особенности витамины группы В, кальций, йод и железо. И, по словам медиков, никакой рацион, даже при его полной сбалансированности, не в состоянии обеспечить нормальную потребность детей в витаминах. Примечательно, что их нехватка наблюдается даже в грудном молоке, которое считается кладезем полезных веществ.

...витамины нужно принимать только в конце зимы, чтобы предотвратить весенний авитаминоз.

Факты. На самом деле, потребности растущего организма гораздо больше, нежели считают многие родители: он нуждается в дополнительном поступлении витаминов и минералов круглый год. Более того, нерациональное вскармливание детей в течение первого года жизни; широкое использование в питании детей рафинированных продуктов, лишенных витаминов в процессе их производства, хранения и кулинарной обработки; гиподинамия; неблагоприятная экологическая обстановка; повышенные умственные и психо-эмоциональные нагрузки в течение учебного года — все это повышает постоянную потребность в витаминах и способствует повсеместному распространению детских авитаминозов, которые превратились из сезонных — в круглогодичные.

...витамины можно принимать раздельно, и для профилактики определенной проблемы со здоровьем необходим один конкретный витамин.

Факты. Это одно из самых распространенных заблуждений. Многие родители уверены, что зимой ребенку достаточно давать лишь витамин С, а если возникли кожные проблемы, нужно снабдить организм витамином А — и т. д. Специалисты считают такой подход крайне нерациональным. Поскольку у современных детей слишком высок риск авитаминоза, необходимо принимать комплексные витаминные препараты, которые повышают эффективность воздействия активных веществ и усиливают действие друг друга.

...невнимательность и частые капризы — это лишь проявления плохого воспитания.

Это не всегда верно, так как проблемное поведение ребенка может быть связано как раз с витаминной недостаточностью и являться первым сигналом полигиповитаминоза. При дефиците железа, йода, цинка, витаминов D и А, к 4 — 7 годам у детей часто формируется комплекс "функциональной изоляции", которая проявляется в виде нерешительности, боязни чужих людей, отсутствия интереса к коллективным играм, а к подростковому возрасту переходит в стойкое снижение интеллектуального развития. Так что первые же тревожные симптомы должны заставить родителей задуматься, что кроме сиюминутного лечения ребенку, возможно, требуется грамотная витаминная профилактика.

БАДы Детской линии: "Лайфпак Юниор"

Источник: журнал "Планета людей"